MÚSICA CELTA - Tranquilizar, Equilibra as Energias, Foco e Atenção, Relaxar
Música, relaxante, Música Celta, Reiki, Relaxamento, Tranquilizante, Equilibrar energias, MÚSICA CELTA Ajuda a Tranquilizar, Equilibrar as Energias, Focar Atenção e Relaxar, Meditação, Focar Atenção, Celtic Music, PlanetaAzul - Meditação, Celtas, Civilização Celta, Relaxar, Tranquilizar, Estudar, Meditar
Música en este vídeo
Más información
Canción
Dance of Life
Artista
Peder B. Helland
Álbum
Dance of Life
Con licencia cedida a YouTube por
AdRev for Rights Holder (en nombre de Soothing Relaxation AS); UMPI, Polaris Hub AB, Hexacorp (music publishing), LatinAutor, Audiam (Publishing), LatinAutorPerf, Audiam Canada y 5 sociedades de derechos musicales
🎶Música Relajante para Meditar 10 minutos Música para Meditar 10 minutos
Meditación de 10 Minutos
La música tiene numerosos beneficios para nosotros, causa un impacto en nuestro cerebro y las diferentes actividades que podemos realizar mientras la escuchamos. Existen muchos tipos de géneros musicales y cada uno nos afecta de una forma diferente. Entre los beneficios de la música está el poder que tiene para ayudar a relajarnos, a concentrarnos o hasta a mejorar nuestro estado de ánimo. La búsqueda de un estado de relajación y desconexión puede ir de la mano de una banda sonora. De hecho, hace unos años un grupo de científicos del Mind Lab Institution, especializada en experimentos de neurociencia, concluyó con que la canción que más relaja el ritmo cardíaco, la respiración y la actividad cerebral es la canción “Weightless” de la banda Marconi Union. Está más que demostrado que la música tiene efectos positivos sobre el cuerpo de forma directa e indirecta, por eso te dejaremos algunos géneros que te pueden ayudar a relajarte. https://www.santalucia.es/blog/genero...
Si te gusta mi música te pido me apoyes con un like 👍 y si gustas suscribirte para seguir mi canal de Meditación ❤
Ejercicio de respiración guiado por Wim Hof en Español (ritmo lento de 3 rondas)
2.454.918 visualizaciones
19 jun 2020
La burbuja de respiración guiada está disponible en Español. Ahora puedes escuchar a Wim guiarte a través de 3 rondas de respiración mientras te relajas. Asegúrese de revisar el nuevo canal Español - Método Wim Hof en el siguiente enlace y SUSCRÍBETE para más videos en español:
https://www.youtube.com/channel/UCbbW...
====
Este es un ejercicio de respiración del Método Wim Hof con un ritmo más lento que comienza con una retención de 30 segundos y llega hasta 90 segundos de retención de la respiración. Muy adecuado para principiantes o cualquier persona que prefiera una guía más suave.
Para obtener más información sobre la respiración de Wim Hof y sus beneficios, dale el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=IFSL_...
Esta burbuja de respiración es una guía audiovisual que te ayuda a mantener el ritmo durante las sesiones de respiración. Simplemente observa la burbuja a medida que se expande y contrae, y siguela con tu respiración. Escucharás a Wim respirar junto a ti, y los fascinantes sonidos de fondo te ayudarán a desconectar tu entorno, permitiéndote concentrarte en nada más que tu respiración.
¿Quieres descubrir y aprender más del Método Wim hof?
Descarga esta aplicación gratis para tu movil:
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-...
Visita nuestro web:
https://www.wimhofmethod.com/
Conéctate con Wim:
YouTube: https://www.youtube.com/subscription_…
Facebook: https://facebook.com/icemanwimhof
Instagram: https://instagram.com/iceman_hof
Twitter: https://twitter.com/iceman_hof
Para talleres, seminarios y viajes:
https://www.wimhofmethod.com/activities
=====
Acerca de Wim Hof
=====
The Iceman es un atleta holandés, poseedor de múltiples récords mundiales Guinness, conocido por su capacidad de soportar el frío extremo y sus logros extraordinarios.
Wim cree que TODOS somos capaces de hacer las mismas cosas excepcionales que su cuerpo hace. Es por eso que el desarrollo el método Wim Hof, una combinación de ejercicios de respiración, terapia de frío y una mentalidad comprometida. Para darte a TI herramientas para tomar el control de tu cuerpo.
Su misión es compartir los posibles beneficios para la salud de su método, trabajando con científicos alrededor del mundo para demostrar que sus técnicas funcionan.
Descubre más en wimhofmethod.com
¿Qué es un grupo de recuperación de la codependencia?
El grupo no es: Un lugar para descargar nuestras impotencias, esperando que otro u otros nos digan cómo debemos seguir.
Ni un lugar de autocompasión, de regodeo de nuestras conductas inmaduras y de nuestros miedos infantiles, y esperar ser compadecidos o consolados por los demás.
Ni tampoco un auditorio donde recrear viejas modalidades y permitirnos instalarnos en ellas.
Esperar ser consolados, ocupando el lugar de la víctima, solo nos aleja del crecimiento que hemos de realizar de uno en uno.
El grupo es: Un lugar seguro que nos contiene, donde nuestros procesos pueden compartirse y evaluarse. Acompaña las terapias individuales de sus integrantes, no las reemplaza, proveyendo un espacio para resonar con los demás.
Donde podemos realizar un trabajo comunitario con relación a nuestra manera de vincularnos, descubriendo temáticas comunes que fueron tóxicas o dañinas y aún lo siguen siendo.
Donde incorporamos recursos que son de gran ayuda para detener esas conductas automáticas y autodestructivas.
La problemática compartida habla de una cultura disfuncional que despreció el valor singular de nuestro Ser Sagrado, y el espacio adecuado para jerarquizarlo.
En el grupo se respira la compañía del Poder Superior, que está también en nuestro interior, y que nos permite familiarizarnos y contar con Él en nuestro diario vivir.
Es un trabajo que nos invita a identificarnos con nuestro Yo Superior, dejar de responder a la tiranía del ego, y superar nuestro narcisismo y sus conductas mezquinas.
La recuperación requiere que se vaya manifestando en mejoras producto del trabajo que vamos haciendo, al dejar de repetir actitudes provenientes de mandatos y creencias que fueron causantes de nuestra codependencia.
Es un espacio que nos enseña a dejar de reaccionar en automático y a darnos un tiempo para la reflexión, con serenidad, antes de dar una respuesta.
En el grupo tratamos nuestros comportamientos adictivos, pero no nos presentamos por nuestra adicción, el Ser que somos se merece un lugar mejor y nos llama desde siempre a través de conflictos y tribulaciones para que miremos hacia adentro sin perdernos en el mundo exterior. Inés Olivero 13/07/21
Libros recomendados:
De la Codependencia a la Libertad y después Libérate de la Codependencia.
SME (en nombre de BMG Music); LatinAutorPerf, LatinAutor - UMPG, LatinAutor, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM, ASCAP, UMPG Publishing, Sony ATV Publishing y 6 sociedades de derechos musicales
UMG (en nombre de Universal Music Division Virgin Records); Warner Chappell, LatinAutorPerf, Harry Fox Agency (Publishing), PEDL, SODRAC, LatinAutor, UNIAO BRASILEIRA DE EDITORAS DE MUSICA - UBEM y 6 sociedades de derechos musicales
Hola cómo estás? AHORA escribo algo para mí, pero lo comparto con vos.
Va con un video para explicar algunos temas con más detalle. Formato TV (Texto + Video / Taller Vivencial) .
Comparto experiencias. Básicamente mi RESILIENCIA. El significado de resiliencia es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro. Estas personas se aprovechan de las dificultades o los traumas difíciles que viven para obtener un beneficio que le permita obtener recursos útiles para el futuro. (esta definición la encontré por Internet).
Con la actitud adecuada podemos transformar las piedras del camino en una esmeralda. Me gustan las siglas. Ahora voy a diagramar unos esquemitas que explicaré en el videito.
ESPERAR PAN Empezar Sembrar Permitir Error Revisar Ajustar Resultado + Probar Algo Nuevo. MAR Miedo Amor Repetir.
Consideremos cinco planos de existencia.
Espíritu
Mente
Emoción
Energía
Materia
El espíritu se mueve dando inicio a la VIDA y a la CONSCIENCIA. Las mil simulaciones las realizamos en la MENTE y la EMOCIÓN. Las tres pruebas en la ENERGÍA y la MATERIA.
Este sería el esquema básico que comentaré en el videíto. Aclaro que utilizo ciertos términos de forma particular para dar a entender lo que quiero compartir.
